大甲庄頭的溫暖陪伴：走入社區，用聽篩與衛教守護長輩好聽力
大甲庄頭的溫暖陪伴｜走入社區，用聽篩與衛教守護長輩好聽力
這陣子大甲的天氣特別好，頌恩台中聽力照護團隊們帶著滿滿的活力與專業聽檢儀器，來到大甲社區長照中心。看著長輩們一邊搖扇子、一邊用期待的眼神看著我們，這就是我們最期待的推廣衛教，可以用最接地氣、最簡單懂的方法，把聽力照護的觀念帶進大甲的每個角落。
聽力健康操，帶動現場氣氛
活動一開始，我們帶著現場長輩大家一起來做簡單的聽力健康操。透過拉拉耳廓、按揉耳周穴位、簡單的手部伸展，再加上聽力講師在前面帶頭活絡氣氛，讓本來安靜的講座現場逐漸變得熱絡起來，更投入講座。
後續課程我們分享許多長輩常提問的問題，例如：
- 電視音量越開越大，代表聽力已經退化了嗎？
- 日常生活中有哪些噪音可能傷害聽力？
- 耳朵癢或耳垢多時，可以自己用棉花棒挖耳朵嗎？
- 輔聽器和助聽器，有什麼差別？
這些看似簡單的問題，其實都與長輩的溝通品質及生活安全有關。聽力變化通常是慢慢發生，有些人會誤以為是家人說話太小聲，或只是最近比較疲累，因而錯過及早接受聽力檢查的機會。
掏耳朵真的安全嗎？日常聽力保健迷思大解答
許多長輩可能習慣用棉花棒、挖耳勺或其他工具來清潔耳道，其實外耳道本身就具備自我清潔的能力，就像一條輸送帶，新生的皮膚細胞會持續將老舊角質往外推送，耳垢通常會隨著咀嚼、說話等下顎動作推向耳道口自然剝落。
耳垢是由外耳道表皮脫落的皮屑與分泌物混合而成，其油性物質能滋潤耳道皮膚、形成防水保護層，並利用特有黏性黏住塵埃等異物，阻擋其深入耳膜附近。也正因如此，多數耳鼻喉科醫師與聽力師都不建議民眾自行、頻繁地清潔耳朵。
為什麼不建議自己清耳垢？耳朵癢該怎麼辦？
- 越清越推深，反而容易造成阻塞
不當清潔（例如使用棉花棒）通常只會把它推到更深處，長期下來反而會堆積，造成耳垢堆積、阻塞外耳道。 - 自行挖耳有受傷風險
掏耳朵時萬一力道或深度掌握不當，可能傷到耳道皮膚甚至鼓膜，造成外耳道感染或鼓膜破裂。 - 一般診所或家用工具無法真正安全、有效地清除
耳鼻喉科醫師受過專業訓練，並具備專用器械（如耳道內視鏡、顯微鏡、抽吸器、耳垢軟化劑、灌洗設備等），能在直視或放大視野下精準操作。若遇到耳垢較硬的狀況，醫師會先滴入軟化劑待耳垢自然軟化後再回診處理，避免強行挖取造成疼痛或損傷。
哪些日常噪音可能會影響聽力？
聽力退化除了與年齡有關，長時間接觸較大的聲音，也可能增加內耳受損的風險。生活中常見的高音量來源包含工廠機械、割草機、電鑽、鞭炮、卡拉OK音響，以及長時間使用高音量耳機。聲音越大、接觸時間越長，對聽力造成的負擔也可能越明顯。講座中，我們提醒長輩在吵雜環境中適度遠離聲音來源、縮短處在這種環境的時間。若離開噪音環境後仍持續出現耳鳴、耳朵悶塞或聽聲音變得模糊，就應該要安排耳鼻喉科檢查或專業聽力評估。
專業聽力篩檢，協助長輩認識目前的聽力狀況
完成衛教課程後，頌恩助聽器團隊使用專業聽力篩檢儀器，為現場參與者進行基礎聽力篩檢。
篩檢過程中，我們依照每位長輩的測試結果進行簡單說明，也針對聽力程度較明顯的參與者提供衛教建議，提醒後續可安排更完整的聽力檢查，進一步確認左右耳與各頻率的聽力狀況。
聽力篩檢主要用來初步了解是否可能有聽力異常，不能取代醫療診斷。若出現突然聽力下降、單側聽不清楚、持續耳鳴、耳痛或暈眩等狀況，應優先前往耳鼻喉科接受醫師評估。
這次大甲日間托老所聽力講座，讓我們有機會貼近在地長輩的生活，透過這樣的社區宣導活動，讓更多在地鄉親認識我們，也聽見許多長者與照顧人員在溝通上遇到的實際問題。也熱切歡迎社區發展協會、日間照護機構、高齡友善企業等不同領域的夥伴與我們聯繫，共同舉辦跨界合作，攜手編織一張更綿密的老年聽力防護網。用面對面的分享方式，讓聽力保健觀念走進社區，也幫助更多民眾在聽力問題影響生活之前，及早發現並尋求專業協助。